作为3个孩子的妈妈，如何过上减负人生？屋顶秧田工装
来源： 发表时间：2018-05-13 07:51:52
“屋里太乱了，必须要抽出时间整理了
老公为何不能多做1点家务活
最近贷款压力好大
太忙没时间陪孩子
明明出门买了喜欢的东西，却没有变轻松……”
很长时间以来，这些烦恼不断侵扰着尾崎友吏子。
她曾在房地产行业工作，同时又是3个男孩子的妈妈（分别是16岁，11岁，6岁）。
和我们1样，友吏子对未来的经济状态，总是有着隐隐的不安。
在日本，“经济延续增长”，“毕生雇佣”只是存在于过去的空想罢了。
上班族们每天想着必须更努力地工作，拼命赚钱，但总是觉得自己缺少点甚么。
家里乱78糟的，让人没法放松，1到休息日，为了解压不断外出购物。自己无形中被套进了1个恶性循环。
由于旧的房子需要翻新，不能不搬家的友吏子对此前的生活进行了1次完全的检讨。
你可能猜到了，她开始了“断舍离”的生活。
先看看她的成果吧：
还清了贷款，节省下来的房屋开支，每一年超过100万日元（约合人民币5.8万元）。
具有1间随时可以请客的屋子，工作日10分钟，周末只用80分钟就能够完成打扫。
取得了时间上的充裕感，更好地照顾了孩子。
她是怎样做到的呢？
搬家之前，友吏子和很多人的观念1样。
比如认为房子固然是越大越好，躺在沙发上才算真正休息，没有衣柜？那我买买买的衣服放在哪里.…..
由于背了贷款，友吏子算了笔账。
5口之家从90平米的旧宅搬到70平米的新家，面积虽然小了，但房屋本钱也在下降，单说物业费每一年就可以省下100万日元。
如果不买床，只用便于折叠的榻榻米，可以省下1000万日元。
更别说那些每次搬家还要花钱的大件家具。
把收纳和家具所占的面积控制在室内面积的1/3之内，就有了47平米的家人活动空间。
这样既减少了做家务和整理物品的精力，又让自己在危急时刻留有积蓄。
为了更好地陪伴孩子成长，友吏子还放弃了全职工作，选择每天可以少两小时工作时间的兼职。
做了这些以后，舒适感和充裕感才渐渐到来。
说说细节的话，友利子有甚么秘诀呢？
过上极简生活后，友吏子开始更新自己的博客，并且从事有关收纳整理的咨询工作。
她发现很多女性抱怨衣服太多却又苦于无衣可穿。其实自己在结婚之前也1样，由于打折买下1件衣服，立刻开始思考搭配的包包、鞋子。
友吏子的全部衣服
结婚时，新居只是1间两居室，收纳空间严重不足。盘点衣服的数量以后，友吏子发现自己足足买了400件。
等到大儿子上初中以后，家里的洗衣量也到达了最大值。每天换下来的衣服堆积成1座小山，自己只能不厌其烦地唠叨家人“快把衣服叠好”......
而现在，通过考察衣服是不是必须，和自己的年纪、体型是不是适合。友吏子所有季节的衣服加起来，只有14件。
只靠14件衣服，完成春夏秋冬的4季搭配
针对洗衣、叠衣的麻烦，她还改变了衣服的收纳方式：凡是用衣架晾晒的，都原封不动的移到衣帽间。
衣帽间里，友吏子安排好了每一个人使用的挂衣杆的长度。丈夫180厘米，自己40厘米，孩子每一个人都是60厘米左右。
反季的和穿了1次不用洗的衣服放在80厘米的横杆上，余下的小件衣服则细致地在储物柜里分类。
吃饭固然也是个大问题。
对友吏子来讲，家务事中最辛苦的就是让3个还在长个的男孩子吃饱。
搬家后，本来封闭式的厨房，变成了面积更小的开放式厨房。由于距离餐厅很近，没必要绕开任何障碍，上菜和整理碗筷就变得很轻松。
餐桌变成可移动式的，像推车1样方便。
在做很多人1起吃的饭时，还可以当作操作台。
厨房工具和材料的收纳，都经过了精心的设计，力争把它们放在最好的位置。
友吏子曾在电视节目上看到，有收纳意识的妇女只用4秒就能够拿到需要的厨具。而不善于的，需要40秒钟。
收纳的原则就是好拿、好收，更重要的拿出来更容易放回去。把工具和材料依照使用频率进行分类。
每天都用的放在伸手可得的黄金区域。
每月都会用几次的放在踏个台子才够北京服饰中标工作服得到的地方。1年都用不了1次的需要立即淘汰。
理清餐具，也没必要为了菜单而过分纠结。
在时间充裕的周末，事前做好若干种蔬菜的凉拌菜和1整锅汤。工作日吃平常料理，新学会的菜谱放在休息日做。
吃饭最重要的北仑哪里有卖工作服的是食材新鲜和营养。
“每顿必有3菜1汤，要摄取30种以上的食品”。这类建议大可以没必要理睬。
炖菜、盖浇饭、意大利面、烩饭、咖喱和炒面。事前做好1个笼统的菜单，4周20个种类，1个月就会有不同的菜式。
便当或外出远足的食品，靠1种“极简主义食品”€€€€饭团就能够了弄定。
1家5口只有19双鞋，4支碗，房间里空空荡荡。你可能觉得“断舍离”的太过火了。
但是在友吏子看来，控制自己多余的消费愿望，省下的是更加充足的时间和钱。
虽然也没有选择奢华、奢侈的物品，但买东西其实不是便宜就好。以“工艺简单，用的时间越久会越漂亮”为标准，反而选择了自己真正想要的。
很多人由于“我想要”“由于便宜就买了”等理由囤积了大量没必要要的东西。
但是想要过上理想的生活，1定会遭到愿望的干扰。
每次准备添置1件物品时，友吏子都会让自己思考：是不是仅仅为了满足虚荣心？是不是是由于习惯或他人的价值观？是不是超越了现在的能力？是不是符公道想生活的要求？
回想自己之前的生活状态，友吏子做出检讨：
1面深信“钱不是人生的全部”，1面又觉得“人生的目标就是尽可能把好东西据为己有”。具有很多东西的时候，反而总是觉得到处都是缺点......
这又未尝不是很多人的现状呢？
过着节奏愈来愈快，压力愈来愈大的生活，不管你是不是认同她“断舍离”的生活方式，都应当让自己停下来，思考下如何精简自己的“负担”。
部份图片来自
《舍掉50样东西，找回100分人生：3个孩子妈妈的减负生活》
尾崎友吏子著，中信出版社出版
参考资料：
http://www.cozy-nest.net/entry/2017/09/19/000000
https://www.saison-chienowa.jp/articles/6GcYkFYA
编辑整理：Zed
€€点击观看“重逢岛”原创视频€€
点击“浏览原文”直达微店预购
《安藤忠雄：建造属于自己的世界》
